Kriisinõustamine (debriefing) aitab toetada inimest pärast ootamatuid või emotsionaalselt raskeid elusündmusi, nagu õnnetusjuhtum, vägivalla kogemus, lähedase surm või raske haigus, tervise kaotus, ootamatu lahutus või muu kriitiline muutus elus. Kriisi ajal võivad tekkida tugevad emotsioonid ja reaktsioonid — ärevus, segadus, hirm, unehäired, pinged, emotsionaalne kurnatus või tunne, et tavapärased toimetulekuviisid enam ei toimi.

Kriisinõustamine (debriefing) aitab toetada inimest pärast ootamatuid või emotsionaalselt raskeid elusündmusi, nagu õnnetusjuhtum, vägivalla kogemus, lähedase surm või raske haigus, tervise kaotus, ootamatu lahutus või muu kriitiline muutus elus. Kriisi ajal võivad tekkida tugevad emotsioonid ja reaktsioonid — ärevus, segadus, hirm, unehäired, pinged, emotsionaalne kurnatus või tunne, et tavapärased toimetulekuviisid enam ei toimi.

Kriisinõustamine sobib eelkõige siis, kui inimene vajab tuge siin ja praegu — vahetult pärast rasket sündmust või keerulise eluperioodi ajal. Nõustamise fookus on turvatunde taastamisel, emotsionaalsel toetamisel ja praktilise toimetuleku tugevdamisel. Sageli piisab kriisinõustamisest lühiajaliseks toetuseks, kuid vajadusel võib see olla ka esimene samm traumateraapiasse.

Kriisinõustamine grupis

Kui Teie ettevõttes, meeskonnas või organisatsioonis on toimunud ootamatuid raskeid sündmusi, võib grupis kriisinõustamine olla parim viis oma inimesi toetada.

Miks valida grupinõustamine?

– Suurendab ühtekuuluvust ja turvatunnet
– Aitab mõista ja jagada raskusi ning leida uusi lahendusi
– Toob esile nii tugevused kui ka need, kes vajavad rohkem tuge
– Annab võimaluse õppida üksteiselt ja taastada usaldust

Grupinõustamine ei toeta ainult vahetut kriisist taastumist, vaid pakub ka sügavamat mõju. Osalejad saavad jagada oma kogemusi, õppida paremini mõistma emotsioone ja tugevdada suhtlemisoskusi. Üksteise lugude kuulamine loob uue perspektiivi ja annab lootust edasiseks.
Optimaalne grupi suurus on kuni 12 inimest.

Individuaalse kriisinõustamise seansi orienteeruv hind 100 € (kuni 60 min), vastuvõtu aeg leitakse võimalikult kiiresti. Grupinõustamise hind kokkuleppel. Grupinõustamisi viime läbi võimalusel üle Eesti.

Kriisinõustajad:
Heli Künnapuu, Kaie Palmet, Algi Samm