Grupiteraapia

Terapeudid:
Kaie Palmet, Heli Künnapuu

Grupiteraapia psühhoanalüüsi meetodil ehk grupianalüüs on teraapiavorm, mis keskendub grupi dünaamikale ja liikmete omavahelistele suhetele. See võimaldab inimestel jagada oma kogemusi, saada tuge teistelt grupiliikmetelt ning uurida oma emotsioone ja käitumismustreid grupi kontekstis.

Sageli arutletakse sellistel teemadel nagu üksindus, minu suhete iseloom teistega suhtlemisel, tunnete väljendamisega seotud probleemid, minu vajadus teiste inimeste järele ja vastupidi, kannatlikkus vs. kannatamatus, igapäevaste probleemide ja eluraskuste peegeldumine grupiprotsessides jne.

Grupianalüüs võib olla kasulik erinevate probleemide lahendamisel ning isikliku arengu toetamisel. See aitab:
– süvendada arusaamist iseendast ja oma suhetest teistega
– toime tulla depressiooni, ärevuse või muude emotsionaalsete raskustega
– toime tulla valusate või traumeerivate sündmuste järel
– parandada enesekindlust, enesehinnangut ja sotsiaalse ärevusega toimetulekut
– vähendada tööga seotud stressi jm

Grupiga liitumise eel toimuvad individuaalsed kohtumised grupikandidaadiga, mille käigus selgitatakse välja tema vajadused ja ootused muutusteks ning tutvustatakse grupianalüüsi põhimõtteid ja reegleid.

Grupp toimub kord nädalas kindlal ajal ja kohas 90 min seansina pika perioodi vältel.

Lisainformatsioon:

Eesti Grupianalüüsi Selts – www.egas.ee