Psühhoanalüütiline psühhoteraapia
Psühhoanalüütiline psühhoteraapia aitab paremini mõista iseennast, oma tundeid, mõtteid, käitumist ja suhteid teiste inimestega. Teraapia eesmärk ei ole üksnes leevendada raskusi, vaid aidata mõista nende sügavamaid põhjuseid ning toetada püsivaid muutusi inimese enesetundes, suhetes ja igapäevaelus
Psühhoanalüütilisest psühhoteraapiast võib olla abi näiteks siis, kui:
- soovid ennast sügavamalt mõista;
- koged korduvaid raskusi suhetes või elus;
- tunned püsivat ärevust, kurvameelsust või sisemist pinget;
- soovid mõista, miks sarnased olukorrad või probleemid kipuvad korduma;
- oled valmis pikemaajaliseks teraapiaprotsessiks, et saavutada sügavamaid ja püsivamaid muutusi.
Kuidas psühhoanalüütiline psühhoteraapia aitab?
Psühhoanalüütiline psühhoteraapia põhineb arusaamal, et osa meie tunnetest, mõtetest ja käitumismustritest kujuneb protsesside mõjul, mida me alati teadlikult ei märka. Neid sügavamalt uurides on võimalik paremini mõista iseennast ning teha teadlikumaid valikuid ning mõista paremini iseennast ja oma suhteid.
Terapeut aitab turvalises ja usalduslikus vestluses uurida kogemusi, tundeid, mõtteid ja suhteid, et märgata seoseid mineviku ja oleviku vahel ning toetada püsivaid muutusi.
Kuidas teraapia toimub?
Psühhoanalüütiline psühhoteraapia toimub regulaarsete kohtumistena pikema aja jooksul. Kohtumiste sagedus, teraapia kestus ja muud kokkulepped lepitakse ühiselt kokku teraapia alguses, lähtudes kliendi vajadustest ja eesmärkidest.
Mille poolest erineb see teraapiavorm?
Psühhoanalüütiline psühhoteraapia keskendub sellele, kuidas varasemad kogemused, suhtemustrid ning sageli ka teadvustamata mõtted ja tunded mõjutavad meie praegust elu. Nende seoste mõistmine aitab leida uusi viise iseenda ja teistega toimetulekuks.
Terapeut: Marju Jõulu
Broneeri aeg terapeudiga. Kontaktandmed leiad tema tutvustuselt.